现代人的生活压力越来越大，胃病也成了大家的普遍问题。古人云：病从口入，看来饮食对保持身体健康至关重要。小编今天就要介绍一下5种能够养护胃部的水果。
第一种，苹果。苹果是比较平价的一种水果，而且也比较易买到。苹果富含一些天然的果酸和维生素，而且也富含一些活性物质，这些物质能够加强人体的免疫系统，改善人体的消化系统，对于那些有胃酸过多以及胃部溃疡的患者来说，苹果是一种很好的保健水果。
第二种，奇异果。奇异果可是一种相当另类的水果，它不仅外形有些怪异，而且也比较难以购买到。不过，奇异果是一种非常好的养生水果，它富含维生素C和维生素E，而且还富含一些重要的微量元素，能够帮助消化和改善肝功能。
第三种，柿子。柿子是一种“过血脏”的水果，能够增加肠胃动力，促进新陈代谢，能够帮助人们清理体内毒素。不过需要提醒大家的是，柿子含有一些单宁酸，这种物质会和蛋白质凝结在一起，容易引发胃肠不适。
第四种，香蕉。香蕉是一种非常普遍的水果，富含钾和纤维素，对于胃肠道有非常好的保护作用。不过还是要注意，香蕉不宜多食，每天一位即可。
第五种，草莓。这是一种天然的美容水果，对于女性朋友来说尤为适合，草莓富含维生素C和E，对于保护肝脏、增强免疫力等方面都有着非常显著的作用。
以上是本篇文章想要给大家介绍的养护胃部的水果，希望大家能够多多食用这些水果，保持身体健康。
养胃护胃5种水果，让你轻松保护自己的胃
胃是消化系统中最重要的器官之一，胃好对身体健康非常重要。据研究，以下五种水果富含营养物质，有助于养护胃部，让我们一起来了解一下吧！
1、香蕉
香蕉作为高纤维食品，不仅可缓解便秘问题，还能够减轻胃酸对胃部的刺激，达到减轻胃部负担的作用。
2、西红柿
西红柿富含维生素C，有助于增加胃部黏膜的免疫力。而且，里面还含有果酸，有助于促进胃液的分泌，增强消化功能。
3、苹果
苹果富含果胶，能够形成一层胃黏膜保护层，使得胃壁受到酸的刺激减少。
4、柠檬
柠檬所含有的大量的果酸，能够有效的帮助胃部分解油脂，防止脂肪在胃部积聚，对肠胃的保护作用很好。
5、木瓜
木瓜含特别多的“木瓜酵素”，属于一种蛋白分解酵素，可以促进胃酸分泌，帮助消化蛋白质，有利于消化系统的健康。
以上五种水果每天可以适当地吃一些，对我们的身体健康非常有益处哦！
养胃护胃5种水果，助你健康美丽
现代快节奏的生活使无数人渐渐忽视了健康的重要性，肠胃问题也逐渐加剧，不少人纷纷寻求各种解决方法，其实，我们的身边早已有了助于肠胃健康的天然营养品—水果。今天，小编就给大家介绍五种可以养胃护胃的水果，希望每个人都能拥有一个健康的肠胃。
柚子
柚子被称为水果皇后，富含维C等多种抗氧化物质，有清热解毒、消炎降火等功效。其富含的果胶类物质，可增加肠道微生物的数量，降低肠道PH值，帮助消化系统顺利排出有毒代谢物，同时保持肠道健康。
苹果
苹果是人们公认的健康水果之一，其中所含的苹果酸和纤维素有清肠排毒的功能，对肠道温和清洁，使排便通畅，达到养胃护胃的作用。
香蕉
香蕉含有抗氧化物质，可以增加人体免疫力。它还有助于促进肠道蠕动，通常在胃肠道容易积食的时候食用，可以促进肠道康复和保健。
猕猴桃
猕猴桃汁含有活性酶成分，可以分解食物中的蛋白质、脂肪和淀粉，消除胃酸和胆汁对胃壁的刺激，减缓酸胃反流症状，对消化道疾病的预防和治疗有一定的作用。
橙子
橙子营养价值极高，含有大量维生素C和胡萝卜素，有保护胃部健康的功能，能保持肠胃道黏膜的正常运作，改善溃疡、口疮、腹泻等问题，让肠道更加健康。