五十步笑百步，是一种常见的心理现象。当一个人面对某个问题或者情境时，如果他感觉自己的处理方式跟别人不太一样，或者被别人指出存在问题，那么他就有可能会采取五十步笑百步的方式来缓解自己的心理压力。
具体来说，五十步笑百步本质上是一种自我防御机制，是人为了减轻自己的负担而表现出来的心理反应。当人们在面对一些需要行动或者作出选择的情境时，如果觉得自己无能为力，难以解决问题，他们就会把目光转向其他人，认为他们的表现更差，这样就可以扭转问题，减轻心理负担。
虽然五十步笑百步可以让人在保护自尊心的同时减轻自己的压力，但过度依赖这种机制也会带来一些负面效果。如果人们不愿意正视自己的问题，只是一味地寻找别人的问题来减轻自己的心理压力，这样长期下去会影响个人的心理健康。