丝瓜的做法大全家常菜,既美味又营养

丝瓜是夏天的一道美味佳肴,口感鲜美,营养丰富。下面为你介绍几种丝瓜的做法,既简单又容易操作,小白也可以轻松上手。

第一种,蒜蓉炒丝瓜

所需材料:丝瓜、蒜米、生抽、盐、鸡精等。

制作方法
1.丝瓜去头去尾,洗净后切成小段。
2.锅内放油,油热后放入蒜蓉煸炒,加入丝瓜翻炒几下。
3.加入生抽、盐、鸡精,加少量水焖煮几分钟,直到丝瓜变软后即可出锅。

第二种,鸡蛋炒丝瓜

所需材料:丝瓜、鸡蛋、生抽、盐、油等。

制作方法:
1.丝瓜切片后焯水至断生,捞出备用;
2.蛋液搅打均匀;
3.热锅凉油,油温7成热时,下入鸡蛋液,用筷子“画圈”炒散,待蛋液凝固成片时,放入丝瓜,续炒1分钟左右,加入盐和生抽,炒匀即可。

第三种,丝瓜灌饼

所需材料:丝瓜、鸡蛋、面粉、盐、油等。

制作方法:
1.将丝瓜用刨刀刨成小丝,加入鸡蛋、面粉、盐一起搅拌均匀;
2.锅中加入油,油温7成热时,用小勺子将丝瓜混合物搓成小球下锅煎;
3.煎至两面金黄即可出锅。

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