在生活中，我们经常会感到恍惚，这是一种精神状态，经历过的人自然知道，但对于真正的定义，却并不是每个人都清楚。恍惚说起来就像失常，其实它和某些精神问题并没有太大关系。
恍惚的感觉应该说是我们经常出现的，就像走路打盹或者工作太久时，视线模糊、注意力无法集中。这种状态在健康人身上出现，不一定需要看作病态，相反，保持放松和专注的状态会让身心更加健康。
然而，在某些情况下，恍惚的感觉可能会受到一些外界因素的影响。例如压力过大、精神疲劳、情绪低落时等等，人们也容易出现恍惚的状态。对于这种情况，我们需要找到一些方式来改善，比如进行适当的运动、放松心情等等。
总的来说，恍惚是一种正常的精神状态，并不需要过度担心。只要日常生活中注意保持健康身心，适时寻找消除压力的方式，就能更好地应对恍惚带来的负面影响。