天天晚上，当我们进入睡眠状态时，大脑会履历差异的睡眠周期，包罗浅睡眠、深睡眠和快速眼动（REM）睡眠。梦乡通常发生在REM睡眠阶段，而一醒悟来梦却往往容易被遗忘，这是由于大脑在梦乡和现实之间的过渡历程中存在一定的机制。
研究诠释，梦乡主要由海马体和额叶皮层认真天生和存储。而当我们从睡眠中醒来时，这些梦乡信息会通过大脑中的回路逐渐流失。
首先，海马体是影象的要害部门，它在睡眠中起着整合和存储信息的作用。但当我们醒来时，海马体会制止事情，导致睡眠中的梦乡信息无法被有用地转移到耐久影象中。
其次，额叶皮层的流动也与梦乡的遗忘有关。在梦乡中，额叶皮层活跃度较高，但当我们醒来时，它会逐渐变得不活跃。这种活跃度的下降可能导致梦乡的逐渐衰减和遗忘。
此外，一醒悟来梦被遗忘还可能与苏醒状态下大脑对信息的过滤有关。人类天天吸收到大量的信息，若是所有的信息都被大脑保留，会极大地滋扰我们的正常思索和生涯。因此，大脑在醒来后会自动举行信息过滤和筛选，将一些较为重要的信息存储下来，而将其他信息扔掉，其中也包罗了梦乡信息。
综上所述，一醒悟来梦被遗忘是大脑在羁系梦乡和现实之间的过渡历程中所发生的机制。海马体和额叶皮层的流动变化以及大脑对信息的过滤都可能对梦乡的遗忘起到重要作用。