美国是跨越了6个时区的国家，每个时区在太平洋到大西洋之间分布，由于其地域广大，所以每个州之间的时差也是各不相同的。对于大家来说，旅行或者出差到美国，时差是一个重要的问题，尤其是对于刚刚到美国的小伙伴们来说，时差反应可能非常强烈。
首先，我们来讲讲美国的东部和西部时差吧。美国有四个时区：东部标准时间（EST），中部标准时间（CST），山地标准时间（MST）和太平洋标准时间（PST）。东部时间一般少6个小时，中部时间比东部时间晚一个小时，山地时间比中部时间又晚一个小时，而太平洋时间又比山地时间晚一个小时。美国的首都华盛顿属于东部时间，而加利福尼亚州旧金山则属于太平洋时间。
举个例子，就是北京时间早上9点，如果你现在在美国东部的纽约市，那么当地时间是晚上9点，如果你在美国西海岸的洛杉矶那么是早上6点钟。特别需要注意的是，美国也有夏令时和冬令时之分，通常夏令时是从3月第二个星期日到11月第一个星期日实行（具体开启和结束时间根据当年的具体日期而定），此时当地时间会往后推迟1个小时，而冬令时又会回归到标准时间上来。