胆小鬼是一个贬义词，但是有时候，恐惧真的会让人束手无措，甚至影响到整个人生。要想打破恐惧，首先要认识到自己的恐惧源。是因为遭受过伤害，还是因为自己内心的弱点，亦或是因为童年时期受到的熏陶。
当我们清晰地认识到恐惧的来源时，就要开始逐渐地面对恐惧。面对恐惧有两种方法：一是逐渐暴露自己于恐惧之下，例如胆小的人可以逐渐接触与自己恐惧相同的事物；二是通过自我认知与成长，弥补自己内心的不足，从而不再惧怕恐惧。
无论采用哪种方法，内心都需要有强大的驱动力支撑。如果没有足够的意志力，很难在克服恐惧过程中坚持下去。然而，强大的意志力并不是一朝一夕可以培养出来的，而是需要日积月累的坚持。
最后，我想告诉那些焦虑、胆小的人们：不要忘记自己内心的力量。胆小鬼也可以打败内心的恐惧，只需要保持坚定的意志，不断地成长与进步，相信自己能够创造出美好而又充实的人生。