高血压，也就是动脉血压持续升高，在我国常见于中老年人群。在不知不觉中，高血压逐渐暴露自己的脆弱。高血压的症状是潜伏的，有时表现出来不明显。神经性，口鼻干燥，头晕，面色潮红，容易出汗，心慌等表现都可以是高血压的症状。这篇文章就来介绍一下高血压的症状，预防和治疗措施。
高血压症状
高血压一般在一两年后才能出现症状，一般人会无症状若干年。但是，出现的一些表现都是跟高血压相关的。随着动脉血压升高，高压血管也会迅速变粗且不弹性。此时，血液会更难流过身体中的各个组织和器官，再加上运用心脏加强力度把血液流出，这样就会使一些症状显露出来。其中一些症状如下：
- 头痛
- 头晕
- 耳鸣
- 眼花
- 心悸
- 上腹胀
- 鼻衄
- 呼吸困难
- 脑出血/心脏病
- 肾衰竭
如何预防和治疗高血压
对于高血压的预防和治疗，需要以下的注意事项：
- 保持身体健康和饮食平衡
- 适当控制钠盐的摄入，少食多餐
- 戒烟和减少饮酒
- 多锻炼，例如快走，跳舞，游泳等等
- 减轻压力，避免紧张和焦虑情绪
- 服用药物，如利尿剂，钙通道阻滞剂和β受体阻滞剂等等
高血压及其症状在不知不觉中已经进入了中老年人的生活。对于高血压病人，必须要认真采取一些有效的预防和治疗措施，从而减缓和避免高血压的发展，保持身体的健康。