荔枝的功效与作用,多吃荔枝有益康健

荔枝,因其鲜美适口、汁多味甜、营养厚实而广受人们喜欢。那荔枝到底有哪些功效与作用呢?

一、能够填补人体的营养

荔枝含有厚实的葡萄糖、蔗糖、果糖以及多种维生素等,这些都是人体必须的营养物质,多吃荔枝对身体是大有益处的。

二、有助于促进消化

荔枝中含有较多的钾质和钠质,这些元素对肠道中的黏膜有一定的刺激作用,能够促进肠胃的蠕动,增强肠胃消化功效。

三、能够促进血液循环

荔枝对血液循环有着很好的促进作用,这是由于荔枝中含有一种叫做“皂甙”的化合物,能够阻止血小板凝聚,从而起到促进血液循环的效果。

四、有助于美容养颜

荔枝中所含有的维生素C和维生素E,能够抑制皮肤玄色素的形成,有保持皮肤美白滑腻的作用,这在近年来一直受到女性美容兴趣者的追捧。

五、有助于抗癌防癌

荔枝中富含一种“儿茶素”化合物,其抗氧化能力十分强盛,具有防癌抗癌的作用。据研究,荔枝所含的儿茶素化合物能够防止人体细胞的突变,而且能够滋扰癌细胞的正常生长,是防癌抗癌的佳品。

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