炎炎夏日，气温高达40摄氏度以上，阳光普照，人们不禁开始想要逃离这样的烦躁。但是，逃不掉的是炎热的季节。
怎么办呢？小编为大家总结了三个小贴士，可以帮你在炎热的季节里保持清凉。
1、饮食清淡
夏季气温高，身体消耗的能量也会加强。因此，在炎热的季节里，饮食应以清淡为主。多饮水果汁、蔬菜汁等富含维生素和矿物质的饮料，以保持身体的水分和营养。
2、室内装修
夏季温度高，室内的温度也会变得异常闷热，让人感受不到凉爽。因此，室内装修也很重要。要选择轻柔、通风和亮度较低的窗帘和窗户来调节室内的温度和光线。
3、穿着合适
夏季穿着合适也很重要。穿棉质、透气性好的衣服，可以帮助身体排汗和保持凉爽。此外，还可以选择为皮肤和眼睛提供防护的服饰和太阳镜等。