您是否经常因忙碌的工作而无法分心！您是否久坐不动，导致肥胖发胖！您是否有不良的生活习惯而感到无助！高板桥视频教育频道亲自开发的五禽戏教学视频完整版，将带领您找回青春活力。五禽戏又叫五禽戏气功，这是一种历史悠久、千百年来人们流传的一种保健功法，五禽戏由鹤、虎、熊、猴、鹰五种动物按其所代表的意义，模仿其形态及动作动作演练而成，也是一种顺势而为，伸展肢体，塑形美体，通气血，调理身心的一种保健功法。五禽戏一套，可谓兼顾着神、形、意、气、力的运动，每一套动作，都结合传统笔画艺术，媲美了极高的艺术性。 五禽戏在锻炼身体的过程中，可以消耗多余的脂肪，调整身体机能，增强免疫力，对于预防疾病起到事半功倍的作用。此外，五禽戏还可以稳定情感，平衡身心，缓解疲劳，对于提升生活质量有着重大的作用。
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