鼻炎是一种常见的病症，特别是在春季和秋季容易发作，给人们的生活带来了很多的不便，影响了身体的健康。那么当你患有鼻炎时，要怎样快速缓解呢？
首先，多喝水是非常重要的。喝足够的水有利于身体内部的新陈代谢，对鼻炎产生的炎症也有一定的缓解作用。此外，水可以增加身体内部的水分，有助于使黏液变得稀薄，减轻鼻塞和流涕等症状。
其次，使用鼻腔清洁剂也是一种常见且有效的缓解鼻炎的办法。将鼻腔清洁剂喷入鼻子，有助于清洁鼻腔内部的分泌物和垃圾，缓和过敏性鼻炎症状。
最后，避免过敏原也是缓解鼻炎的方法之一。要尽可能远离引起你过敏的物质，或者使用口罩等防护用品。保持室内清洁，减少灰尘的产生，也有助于减轻鼻炎症状。