冬天的日子总少不了这样的感慨,即便穿上厚重的衣服,暖气也再高也总是暖不起来,生活也因此变得乏味无趣。然而对于美食爱好者来说,芸芸众生之中,我有一颗冬天最温暖的心。这心里装着的秘密武器就是---来自海洋的紫菜蛋花汤。
紫菜,这种生长在海洋中,外观呈紫色的海藻,是我国南北菜系中,备受推崇的海产品。紫菜豆腐汤,紫菜豆腐丝瓜汤,紫菜鱼丸汤,这些紫菜系列的汤品,是冬天饮食上的不二之选。特别是冬天,人们的食欲骤然增长,而这时候喝上一碗紫菜蛋花汤,则是暖心开胃的最佳选择。
制作紫菜蛋花汤很简单。一片干紫菜、两颗鸡蛋、少量的鸡精、姜丝、盐。先将紫菜烤熟,切碎备用。鸡蛋打散,加一点鸡精、盐,搅匀,再加入少许水。锅中放水烧开,将烤好的紫菜放入其中,加姜丝,焯水30秒钟,捞出放入碗中。再将打散的鸡蛋稍微搅匀,淋入放有焯烫紫菜的碗中,待蛋花凝成团状时,盛出即可。如果家里有牛奶、豆浆等,也可加入煮制。美味的紫菜蛋花汤,不仅能驱走严寒,提振体力,还有滋阴养血,润肺止咳,促进消化等神奇功效。
这是一道家庭常备菜,不仅口感好,而且方便快捷,还有巨大的健康益处,非常适合不喜欢厨艺复杂、却又想吃一顿营养丰富的人们。温暖胃,回暖身,就让紫菜蛋花汤陪伴我们渡过这个寒冷的冬天吧!
如何做好一碗清爽又暖胃的紫菜蛋花汤
绝妙好汤:紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤是一道色香味俱佳的妙汤,口感鲜美,营养丰富,而且还有很多好处。紫菜蛋花汤中的紫菜含有半胱氨酸,具有降低血脂和预防动脉硬化的作用;而蛋花中富含优质蛋白质,易被人体吸收,具有促进身体健康的功效。
做紫菜蛋花汤非常简单,只需要将新鲜的紫菜切碎,加入清水中煮沸,然后加入打散的鸡蛋,随手撒上一些葱花即可。
下面是制作紫菜蛋花汤的方法:
1.准备新鲜的紫菜、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉、鸡精。
2.将紫菜用清水洗净,切成小块。鸡蛋打入碗中,加入少许盐、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀。
3.将适量清水放入锅中烧开,加入紫菜煮10分钟左右,直到紫菜出色,并散发出香味。
4.倒入鸡蛋液后,轻轻搅拌均匀,煮沸即可。撒上葱花即可食用。
小贴士:想让紫菜蛋花汤更加鲜美,可以在煮紫菜时加入少量的鲜虾或鱼丸,口感更佳。