有人会发现：在拉屎的时候总是会有异味散发出来，不仅影响体验，而且难以忍受。那么这种情况是怎么回事呢？接下来就让小编为大家一一讲解。
首先，导致拉屎发出恶臭的原因可能很简单：食品。如果你食用了太多的辛辣食品、蒜头、洋葱等这种容易使体味变强的食品，就会导致拉屎的气味很难闻。此时，建议大家多注意饮食，积极摄入纤维素丰富的食品，如水果、蔬菜、叶菜等，以帮助肠胃消化排毒。
其次，便便气味难闻的另一个原因就是食物消化不良。如果你的肠胃消化功能出现了问题，或者正处于调整期，就很容易出现拉屎发出恶臭的情况。所以，保持身心放松，远离焦虑、忧郁等不良情绪，有益于改善便臭现象。
如果你不想在拉屎时被自身的异味淹没，就要注意饮食习惯，增加身体运动量、保持身心平衡，让身体自然地排除毒素以达到改善便臭现象的效果。