一年之痒是指婚姻关系进入第二年后，感情渐渐磨合变淡，出现危机信号的现象。
对于一年之痒这一现象，家庭心理学专家认为，正常现象。这时候的夫妻，往往处于恋爱期之后才产生的磨合阶段，需要经过一定的时间，让感情和责任的平衡逐渐建立起来。此时，夫妻双方需要更多的沟通理解，彼此包容，逐渐建立起相互信任的关系。而如果双方不充分探索和磨合，在夫妻关系的生活细节上产生大量摩擦，引起矛盾和情感上的危机，甚至导致婚姻破裂。
一年之痒的危机信号需要引起夫妻们的重视，尤其是不要忽视那些看似不起眼的细节问题。例如，生活上的琐事和不和谐的言行，时间久了会不断引发矛盾，夫妻两人的感情也就会变淡。当然了，适当地发泄情绪其实也是有好处的，不然千篇一律的平淡反而会让感情生活变得毫无激情。
一年之痒和婚姻危机不是必然联系，正如两情相悦之后，长期幸福也并非一定。对于婚姻来说，夫妻双方需要共同努力，才能建立和谐的婚姻关系。