三利谱，是一种古琴指法表记法，也称为“三跪谱”，是中国传统音乐中的一种技术性符号。它是以古琴音域的三个跪发声位置为基准，将琴弦分为三等分，在琴谱上用不同符号和线条表示，以实现精确演奏。
三利谱的起源可以追溯到宋代，当时古琴演奏的技巧逐渐完善，人们开始有意识地将指法和音高关系进行记录和传承。三利谱的发展经历了不同流派的演进和创新，包括北派、南派、京派等。
使用三利谱可以帮助古琴演奏者更准确地把握音高和节奏，深化对古琴曲目的理解和表达。同时，三利谱的简洁清晰的特点，也使其成为古琴演奏技法的重要参考。近年来，三利谱已经成为古琴教学和研究的重要工具。