乳糖酶是一种消化酶，它可以将乳糖剖析成能被我们身体吸收行使的两种单糖：葡萄糖和半乳糖。
乳糖是牛奶等乳制品中的一种糖类，许多人喝牛奶容易泛起腹胀、腹泻等消化不良症状，这是由于他们的体内缺乏乳糖酶的缘故，无法将乳糖消化剖析，导致食物在肠道内发酵，形成过多气体和有害物质，影响身体康健。
对于乳糖不耐受的人来说，填补乳糖酶有助于改善消化不良症状，提高乳糖的耐受能力。同时，乳糖酶对于含有乳糖的食物也具有辅助消化的作用，可以辅助人们更好地吸收行使乳制品中厚实的营养物质。
乳糖酶可以通过食物或填补剂的形式摄入，然则在用药前，建议先咨询医生或营养师的意见，制止对身体造成不需要的肩负。