芹菜是我们日常生活中很常见的一种食材，芹菜味道清香，营养丰富。那么，怎样让芹菜的助健康功效得到最大化呢？答案就是芹菜汁。
科研发现，芹菜汁含有多种生物活性物质，能有效降低血压。由于芹菜汁有利尿作用，能促使体内多余盐分、水分排泄，改善高血压患者的水肿现象，同时还能辅助控制体重。
怎样做芹菜汁呢？首先将芹菜洗净磨成泥状，再用细筛或纱布过滤掉渣，留下的芹菜汁就可以饮用了。需要注意的是，芹菜汁口感较为清淡，如果实在无法直接饮用，可以考虑加入适量柠檬、苹果等果汁，增加口感。
芹菜是我们日常生活中很常见的一种食材，芹菜味道清香，营养丰富。那么，怎样让芹菜的助健康功效得到最大化呢？答案就是芹菜汁。
科研发现，芹菜汁含有多种生物活性物质，能有效降低血压。由于芹菜汁有利尿作用，能促使体内多余盐分、水分排泄，改善高血压患者的水肿现象，同时还能辅助控制体重。
怎样做芹菜汁呢？首先将芹菜洗净磨成泥状，再用细筛或纱布过滤掉渣，留下的芹菜汁就可以饮用了。需要注意的是，芹菜汁口感较为清淡，如果实在无法直接饮用，可以考虑加入适量柠檬、苹果等果汁，增加口感。