怀孕28周是怀孕期间的重要阶段，孕妈妈们需要注意以下几点：
- 坚持做产前检查
- 控制体重增长
- 保持适当的运动
- 预防妊娠糖尿病
同时，孕妈妈们还需要注意营养的摄入，以下是怀孕28周的营养指南：
- 增加蛋白质的摄入，每天至少需要70克
- 增加铁的摄入，可以食用一些含有铁元素丰富的食物，如瘦肉、贝类等
- 补充叶酸，预防胎儿神经管畸形
- 多食用富含钙质的食物，保护孕妈妈的骨骼和胎儿的骨骼健康
在孕期中，应该遵循“少而多餐”的原则，每天5-6餐，每餐食量控制在中等偏上，以保证孕妈妈和胎儿的营养供应。
以上是怀孕28周的注意事项和营养指南，希望孕妈妈们能够健康愉快的度过孕期。