梦是人类大脑在睡眠状态下产生的一系列心理现象，是大脑清理和整理信息的过程。而梦见自己死了则是一种常见的梦境现象。
梦见自己死了在心理学上被解释为一种象征意义的梦境。它代表着人们在面对生活中的一种终结与转折时，对于过去经历的一种归纳总结和对未来的展望。
在心理学的解释中，梦见自己死了可以被理解为一种“死与重生”的象征。它意味着旧的一层自我正在消逝，而新的一层自我即将诞生。这个过程可能伴随着一种恐惧和不安，但也可以被看作是人类心理成长和发展的一部分。
当然，梦见自己死了也可以是一种来自潜意识的恐惧表达。它可能与个人经历、心理压力、焦虑等因素有关。对于那些经历较大压力的人来说，梦见自己死了可能是一种释放情绪和压力的方式。