练瑜伽是一种既能够锻炼身体，又能够放松心情的运动方式。在大城市生活的我们，时常无法获得真正的休息，身心疲惫。而在瑜伽的练习过程中，可以让我们进入一种心流状态，忘却身体和心灵的疲惫，更好地享受生活，提高自身的内在能量。
虽然我们在瑜伽的练习中有时会遇到种种困难，如无法保持身体平衡或姿势限制过大等问题。然而在有意识地克服这些困难的同时，我们的思维得到了训练和焕发，生命力也得到了释放。
如果希望在练习瑜伽时进入心流状态，建议在不断深化体式和根基的基础上，通过调节呼吸来帮助身心放松。这样，我们不会被思维干扰，也能够集中精神在自我的放松之上，获得更深刻的体验。此外，也可以借助适当的音乐调节自己的心情，帮助身体更好地融入运动的状态之中。
练瑜伽的时候进入心流状态，不仅可以更好地练习，获得更深刻的体验，还可以帮助我们释放身体和心灵上的压力，以创造更加健康、积极、有意义的生活。