MOVEFREE是一种常见的保健品，适合老年人和中青年人群服用。MOVEFREE能够帮助增强关节的韧带，强化骨骼，改善关节疼痛等问题。关于MOVEFREE的服用，需要注意以下几点：
1. 建议口服
MOVEFREE以口服为主，每天两次，每次服用2片，最好与大量温水一同服用。一般建议在饭后30分钟以后服用，效果会更好。
2. 适用人群
MOVEFREE适合关节不适的中老年人、长时间劳动的工作者、运动员、久坐不动的人群等，有助于保护关节、韧带等。
3. 注意事项
（1）禁止饮酒和过量饮茶或者咖啡。
（2）服用时要适量，禁止过量使用。
（3）如果服用以后出现皮肤瘙痒、过敏等症状，应该停止服用并及时就医。
MOVEFREE是一种好的保健品，能够帮助人们缓解关节疼痛等问题，但在服用时需要注意一些细节，特别是禁止饮酒和过量饮茶或者咖啡等，服用过程中如有不适应及时停止服用。