排卵是指女性正常生育系统中的一个过程，也是怀孕的前提。女性每个月排卵的时间不同，有时甚至还受到月经的影响。
月经周期一般为28-35天，排卵日一般在月经周期的第14天左右。但是这个时间因人而异，受多种因素影响，比如体内荷尔蒙水平、卵巢质地等。因此，想要精确地计算出自己的排卵时间需要根据自己的生理周期以及身体表现来判断。
月经结束后的第5-7天并不是排卵的黄金期，排卵会在此基础上计算。所以女性朋友不要被误导。如果你想掌握自己的卵泡生长情况，可以进行B超检查和测量体温。
另外，女性在排卵期千万要注意避孕，避免意外怀孕的发生。