生涯是一面镜子，反映我们的习惯、品味、修养，以及对自己的治理手艺。从打理好自己、体会自己，增强自我治理手艺开始，我们才气成为更好的人，过更优异的生涯。
一、体会自己
体会自己的历程需要心里深处的反思与探索，需要敢于直面自己的瑕玷与不足。要做到康健平衡地生涯，实时反思自己的情绪、头脑，找出心理疑心的因素，实时调整自己的情绪，放松心情。在自己的日志本上举行纪录，一直总结反思，逐渐做到真正明晰自己。
二、培育自己的兴趣
除了正常的事情学习和生涯，要培育自己的兴趣，做一些充实的事，让自己的生涯充满种种各样的兴趣和意义。可以加入一些兴趣小组、念书会、艺术课程等，让自己的生涯加倍多姿多彩。
三、有设计地设计时间
设计可以保证时间的有用行使。对于天天事情设计、生涯放置，定好目的，严酷执行，不要由于一些噜苏小事而虚耗自己的时间，更要制止拖延症的发生。
四、学会表达自己的意见
在现实生涯中，学会表达自己的意见，不要由于怕冒犯别人而压制自己的想法，也要学会适当放下自己的体面，去寻求真相。遇到挫折，学会坚持，做到中途而废，要记着:'失败乃是乐成之母。'