2019年数九时间表(2019年数九时间表：告别寒冬，迎接春天)

数九，是我国古老的传统节气之一，也是冬季的最后一个节气，立春之前的九个九天，被称为"数九寒天"。据测算，2019年数九时间是从1月20日开始，一直持续到2月18日。在这40天里，寒冷的天气将持续影响着全国的大部分地区。而在这个寒冬中，人们需要注意保暖、充足睡眠等方面的问题。

2019年数九时间表如下：

数九寒天，天气寒冷，人们应该多做好防护措施。每天保证充足的睡眠时间，多穿衣服保暖，避免室内和室外温差过大，多喝温热饮料来保持免疫力。同时，注意饮食营养，多吃蔬菜水果以及含有高蛋白质的食物，既能锻炼身体，又可以增强抵抗力，让自己度过一个温暖的数九寒天。