葡萄籽怎么吃？
葡萄籽是一种非常健康的营养品，常常被作为保健品和美容品。但是许多人对于葡萄籽怎么吃不是很清楚，不知道正确的食用方式。这里，我们为大家介绍一下葡萄籽的正确食用方式。
一、生吃葡萄籽
葡萄籽可以生吃，不仅口感好，而且保留了葡萄籽最原始的配方。葡萄籽中的抗氧化成分会立刻被身体吸收。
二、泡水喝
泡水喝也是葡萄籽的常见食用方式，可以去除葡萄籽的苦味。将葡萄籽放入杯中，加入开水，泡15分钟后即可饮用。不过需要注意的是，葡萄籽中的抗氧化成分会随时间推移而流失。
三、炖汤煮粥
葡萄籽还可以用来炖汤和煮粥，熬成的粥口感不错，营养丰富。建议选择不添加太多糖分的粥，以免糖分摄入过量。
以上就是葡萄籽的三种正确食用方式。需要注意的是，葡萄籽属于保健品和营养品，建议搭配健康饮食和适量运动一起食用。