急性上呼吸道感染（Acute Respiratory Tract Infection）是呼吸道病毒感染引起的常见病，主要表现为喉咙痒、声音嘶哑、咳嗽、流鼻涕、头痛、发热等症状。如何预防和治疗这种疾病？下面为大家详细介绍：
预防急性上呼吸道感染
- 勤洗手，使用洗手液或肥皂洗手，避免经常触摸口鼻眼。
- 避免口罩覆盖范围内与他人近距离交谈，保持社交距离。
- 避免在公共场合接触他人弃置的口罩和餐巾纸。
- 要注意饮食营养，多吃水果蔬菜来增强免疫能力。
- 保持充足的睡眠，减轻身体疲劳。
治疗急性上呼吸道感染
- 恰当休息，避免过度疲劳。
- 多喝水并保持充足的水分，可以透过尿液将毒素排出体外。
- 配合医生的指示，用药正确使用，如使用维生素C、以及病毒性感冒的抗病毒药物，缩短感冒的持续时间。
- 使用有舒缓呼吸道作用的保湿溶液类口服药物和开塞露、鼻胶等类药物可以缓解症状。
预防与治疗急性上呼吸道感染，多从根本环节上抓起，保持良好的卫生习惯和饮食习惯，以及合理的运动，才能更好的防范该病的发生。
如何防范急性上呼吸道感染？
急性上呼吸道感染（Acute upper respiratory tract infections，急性URTI）是最常见的感染病之一，其症状包括鼻塞，流涕，喉咙痛，咳嗽，甚至轻微的发热等。这种疾病在冬春季节尤为常见，尤其在气温剧烈波动的时候，容易引起季节性高发。
那么，怎样才能有效预防急性上呼吸道感染呢？以下是几点建议供大家参考：
- 保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，特别是在接触同事、朋友或者公共场所后要洗手。
- 避免与病毒感染者长时间密切接触，避免去人群密集的公共场所。
- 适当开窗通风，保持室内空气流通。
- 注意保暖，避免受凉和大汗淋漓。
- 注意饮食卫生，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、全麦食品等，同时适当补充维生素C和锌等。
- 坚持锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力。
记住，预防比治疗更加重要，只要我们平时保持良好的卫生习惯，注重锻炼身体，就能有效抵御各种疾病的侵袭，保持健康的生活方式。
急性上呼吸道感染应该如何预防
急性上呼吸道感染日常生活中极为常见，常见病之一，其病原体主要包括病毒和细菌，例如：流感病毒、呼吸道合胞病毒等。本疾病传染性较强，容易造成流行，甚至引起重大疫情，因此应引起高度重视。
为了预防急性上呼吸道感染的发生，我们可以采取以下方法：
- 增强免疫力，锻炼身体，保持充足睡眠
- 饮食宜清淡，多喝水，多吃含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等
- 经常进行手部清洁，勤洗手，减少接触呼吸道病毒或细菌的机会
- 避免去人员密集的场所，尤其在呼吸道疫情高发期，尽量不出门
- 尽可能不使用公共交通工具，避免与患者近距离接触
如果出现了急性上呼吸道感染的症状，如喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等，应及时进行有效的治疗，并注意个人卫生习惯，以免传染疾病给他人或给自己带来更大的危害。