在生活中，我们常常能听到这样的话，“我得了结石，该怎么办？”，结石究竟是什么，为什么会形成结石，结石怎么排出体外是很多患者非常关心的问题。本文将为大家介绍结石的相关知识以及排出体外的方法。
结石是什么？
结石是机体分泌的尿液中的某些成分在肾脏、输尿管或膀胱等部位，逐渐积聚形成的固体粒状物，是一种常见的泌尿系统疾病。结石多数由钙盐、草酸盐和尿酸等成分组成，而它的形成与机体所摄入的食物、分泌的尿液中成分以及其他一些外界因素都有关。
结石怎么排出体外？
结石的大小、组成和在泌尿道中的位置决定了排出结石的方法。有时候结石很小，可以通过尿液自然排出体外。但对于较大的结石，就需要采用手术或体外冲击波碎石术等方法进行治疗。此外，饮水也是促进结石排出的最好方法，平时应注意多饮水，特别是在出现结石症状时更要加强饮水，以促进结石的快速排出。
结石需要预防
结石的形成和摄入的营养、生活环境等多个因素有关系，所以预防结石的措施也不只是单一的饮水量的控制。日常饮食中应控制富含草酸盐、钙盐、嘌呤和蛋白质等成分的食品的摄入，多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果等食物，也可以通过适量的运动和增加出汗等方法预防结石的发生。
结石怎样能够顺畅排出体外？
泌尿系结石是泌尿系统中常见的疾病之一，一旦患上，不仅会引起腰酸背痛、影响正常工作，如果排石困难，则有可能引起尿路感染等严重后果。所以怎样才能够让结石顺畅排出体外变成广大泌尿系结石患者关注的重点。下面我们整理了一些结石的排石方法
1、合理饮水：每日饮用充足的水，增加尿量，促进结石排出。早晨起床后可喝下1-2杯白开水，可刺激肠胃蠕动，帮助排便，同时也能有效地减少结石的形成和是严重的结石意象
2、运动：适当的体力活动（如步行、慢跑、游泳等）可促进结石排出，加速排石的过程。注意适度运动，避免劳累过度
3、药物治疗：在医生的指导下，选用溶石药、利尿剂、抗炎等药物治疗，以帮助结石排出体外
请注意：尽管这些方法能够有效的帮助结石患者顺畅排石，但如疼痛加重，请立即就医。
如何通过自然疗法让结石顺利排出体外
结石是一种痛苦的疾病。虽然现代医学可以通过手术或药物治疗，但用自然疗法来排出结石也是一个好的选择。接下来，我们将介绍几种自然疗法来帮助你顺利排出结石。
1.大量饮水：饮水是让结石排出体外最重要的一点。如果你每天饮用足够的水，结石就会被冲走。在这里，推荐喝白开水，少喝碳酸饮料和果汁。同时，在选择水的时候，我们建议选择富含矿物质的天然泉水或矿泉水。
2.醋：醋是另一种自然治疗结石的好选择。你可以在饮用水中加入一到两汤匙的苹果醋，每天饮用2-3杯。据说，苹果醋可以软化结石，帮助排出结石。
3.柠檬：柠檬中含有大量的维生素C，能够帮助身体排出结石。你可以在早上喝一杯柠檬水，或将柠檬汁加入你的普通饮水中，每天饮用3-4杯。
4.芹菜汁：芹菜是自然的利尿剂，可以帮助身体更快地排出液体废物和结石。你可以将2-3 根芹菜榨成汁，每天饮用1-2杯。
5. 注意饮食：为了避免结石，你需要注意饮食。建议减少高营养摄入和高糖摄入的食物，如肉类、蔬菜、水果、巧克力、甜点等。此外，还需减少盐的摄入。同时，尽量吃一些含钙丰富的食物，如牛奶等。