近年来，硬柿子逐渐走红，备受消费者追捧。大家可曾想过将自己变成硬柿子呢？ 以下是方法： 多晒太阳 多吃坚果 多吃含钙丰富的食物 运动 除了以上方法，还需要注意生活细节，保持心情愉快，不要熬夜，不要抽烟喝酒等等。 如果你想成为硬柿子，那么请从现在开始改变生活方式吧！