自残吧，成了许多人的一种发泄方式。人们对于情感的处理方式是各不相同的，在情感受到挑战的时候，有人会选择大声呐喊，有人会选择流泪，有人会选择自闭，而有一部分的人则会选择自残。
自残是一种非常危险的行为，会伤害自己的身体，严重的时候甚至可能威胁到生命。从长远来看，自残不仅不能解决问题，反而会让问题变得更加复杂。如果你有这个习惯，不妨试着打破这个恶性循环。
当我们想要改变自己的时候，首先需要意识到这个习惯的不好之处，并尝试从其他途径来缓解内心的疼痛。比如可以选择与好友聊天，听听音乐，或者参加运动，这些都是非常好的缓解情绪的方式。