在现代社会里，人们往往忙于工作、学习, 对于生命本身常常缺乏关注和思考。而如果我们能抽出一些时间来，俯仰天地，感受生命的美好，也能让我们在工作、学习、生活等方面更加舒适和自如。
古人云：“人生在世，须尽其志”。庄子也说：“天机不可泄，地机不可泮，人亦有机。”从这些话中，我们可以发现一个重要的道理——了解和认知自己才能实现自己的价值和生命意义。“废寝忘食”的忙碌，或许可以让人感觉很充实，但是，适当的休息、思考，才是能够让自己更加健康、快乐、智慧、幸福的方式。
所以，不妨多花点时间去了解和认识自己，了解周围环境，也许你会得到超出想象的收获。