说起夫妻，大家会想到什么？相互关爱、患难与共。可是实际生活中，每对夫妻都会遇到各种问题，甚至有的问题让人无从下手，比如我那夫君柔弱不能自理。
我和夫君结婚已有五年了，一直都是他照顾我，可最近他得了病，身体非常虚弱，不能自理了。我们住在二楼，夫君走不了楼梯，饮食、换洗、洗漱等基本生活完全依赖我。
一开始我并不觉得有多困难，毕竟和夫君生活这么久，互相照顾是理所当然的事情。但渐渐的，一些问题开始显现：我做饭时需要照顾夫君的饮食，有时候需要喂他，这会让我分心，担心烹饪不好；我晚上需要照顾夫君上下床，这反复的动作对我的身体非常不好，我经常感到疲惫。
我感到非常无助，怎么办？
事实上，遇到这样的问题，我们并不是一个人。有很多人和我一样遇到了这样的问题，这时候我们需要向家人、朋友或者专业人士求助，寻求帮助。
找到专业医生，让夫君接受系统的治疗；寻找居家养老、看护服务，这些都是可以帮助我们解决问题的方法。
无论遇到什么问题，我们不要害怕，多向专业人士求助，多和他们沟通，相信问题总会有解决的办法。
我那夫君柔弱不能自理，教我如何办
某一天，我突然发现我那夫君柔弱不能自理，甚至到了不能开盖子吃饭的地步，这让我十分着急，不知道该怎么办。
经过了一番询问之后，我终于得知了康复之道，那就是要做到运动和饮食都非常的健康。我便开始搜罗相关的信息，发现运动和饮食的重要性是无法被替代的。
首先，关于运动。我那夫君因为经常久坐，所以身体十分的虚弱。我便让他每天都进行适量的运动，比如慢跑，快走等等，这样也就能保证了他的体能得到了提升。
其次，关于饮食。我为他准备了一些美味的低脂肪，低热量的饮食。尽量避免摄入过多的油脂和热量。还有就是要合理地饮水，因为很多时候身体需要的就是水分。
经过了这样的一些努力，现在我那夫君的身体已经有了相当的提高，身体也开始变得健康，让我感到无比的欣慰。
我那夫君柔弱不能自理，都是因为这个原因！
我那夫君柔弱不能自理，你以为是因为他懒得动手吗？其实这是因为我们常吃含有致女性激素的食物，才导致了他的身体出现了“女性化”现象。
如今社会上，种种因素在导致男性体内雌激素含量逐步增多。而且有些男士还会因为营养不良或者生活习惯不良，让身体里雌激素含量升高。所以我们在吃东西的时候更要注重营养搭配和膳食安全。
建议推荐：动物性食品，如牛奶、牛肉、鸡肉等，富含蛋白质、氨基酸等人体必需的营养素，对于维护男人健康大有好处；同时，多吃蔬菜、水果等食品，尤以绿色的素食最佳。多吃一些富含锌、硒、维生素E的食品，帮助防治雄性激素分泌减少；多喝牛奶，补充钙质，帮助弥补钙质流失；多吃有机食品，减少对身体的伤害。
希望大家都能重视自己和家人的饮食安全，注重营养搭配，远离有害食品，养成健康的生活习惯，让我们身体健康长久，才能迎接未来的挑战！