我们在生活中会听到这样的人，他们不停地重复着同样的话语，好像一直在纠结于某个无关紧要的细节。这让身边的人感到不安，因为他们感到时间正在被浪费，而且这种行为毫无必要。
研究表明，这种行为不仅浪费时间，而且会影响口语流畅度。当我们在说话时，如果患有过多的“多余的话”，我们的听众可能会感到不耐烦，因为这种行为会使我们的话语显得笨拙和不连贯。
这种现象确实很令人不快，但是有帮助的解决方法。在开始说话之前，考虑一下你要说的话，如果发现这些话中有很多“多余的话”，开始努力让自己少说这些话。你只需要集中精力以最少的话来表达你需要表达的意思。
当然，想要说话流畅自然，并不是一件容易的事情。我们需要大量的练习和反思，注意我们说话的方式以及我们说哪些话。