近些年，随着生活水平的提高，我国人口的饮食结构逐渐趋向于多样化，但是中老年人由于对饮食保健的‘盲目误解’，导致体内缺钙现象相当严重。幸好，我们有爆米花玉米！
相信很多人只知道它是美食，却没意识到爆米花玉米中含有极其丰富的钙质。据科学家研究发现，每百克的爆米花玉米中，含有钙质440-470毫克，高于普通玉米的150倍！
另外，爆米花玉米富含维生素E和维生素B族成分，能够有效帮助身体吸收钙，并具有促进骨骼生长、增强免疫力和减缓骨质流失等作用。
为大家推荐一道营养美味的爆米花玉米——仙人掌爆米花玉米。将新鲜的爆米花玉米和精选的仙人掌肉在一起翻炒，清香味美。此外，黑椒爆米花玉米和麻辣爆米花玉米也不容错过。