在职场中，高效工作是每个人都希望达到的目标。然而，要想做到高效工作，除了个人能力的提升，心态的调整也是非常关键的。
首先，我们要学会把握时间。每个人的时间都是有限的，如何合理分配时间成为关键所在。我们可以利用类似番茄工作法的方法，将一天工作时间分为若干个时间段，每段时间专注于一项工作，提高工作效率。
其次，我们要学会放空自己。过度忙碌和高强度工作会让人感到极度疲惫和压力。这时，我们需要学会放松和调整自己，比如健身、旅游、读书、听音乐等，保持心情愉悦、身体健康。
最后，我们要保持良好的心态。面对工作的压力和困难，我们要学会积极面对，保持正确的心态和心理素质。不仅可以提高工作成果，也是一种健康的生活方式。