胡桃里是一种常见的健康零食，不仅味道美味，而且营养价值极高。它可以直接食用，也可以加入到各种糕点、冰淇淋等中。
胡桃里有以下几个优势：
- 补充能量：由于胡桃里富含脂肪，因此是增加能量的好选择。
- 保证血液循环：胡桃里富含铁、锌和铜，这些元素有助于调节身体中的血液循环。
- 促进消化：富含膳食纤维的胡桃里有助于促进肠胃蠕动，改善便秘等消化系统问题。
- 有益心脏健康：胡桃里富含单不饱和脂肪酸，有益心脏健康，降低胆固醇。
尤其是到了冬天，难免胃口不好，无法保证营养的摄入。这时候，吃一些胡桃里可以帮助您保证营养的摄入，让您的胃口倍增。