近些日子，气温骤降，天气越来越严寒，不少人在露天流动时泛起瑟瑟发抖的情形。那么，我们瑟瑟发抖的缘故原由是什么呢？
首先，瑟瑟发抖是身体显示出的恢复能量平衡的一种方式。当我们感受严寒时，身体会发生一种被称为“镇寒素”的生化物质，它能够加速身体代谢和神经系统的反映速率，到达身体从严寒情形中恢复能量平衡的目的。
其次，瑟瑟发抖还可以辅助我们保持体温。当我们感应严寒时，肌肉会自动绷紧并一直缩短，这样就能够发生温热来保持体温。
那么，若何缓解瑟瑟发抖呢？首先要注意保暖，穿上足够的衣物，尤其是对于老人和小孩来说更要注意。其次，可以举行一些磨炼，如快步走或者深呼吸来改善身体的循环。此外，可以适当饮用一些温暖的饮品，如热鸡汤、姜汤等，也可以通过泡脚、热敷等方式来缓解瑟瑟发抖的不适。