吃枇杷的利益和坏处

枇杷是一种很常见的水果，其营养价值很高，味道也是异常不错的。而且枇杷中的维生素C含量极高，是柚子的4倍，苹果的10倍，水分也很富足，异常适合夏日食用。那么吃枇杷的利益和坏处事实有哪些呢？

吃枇杷的利益

• 枇杷含有多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，提高身体抵制力。
• 枇杷中的果胶因素可以起到优越的护卫胃黏膜的作用，对于胃病有一定的调治作用。
• 枇杷中的抗氧化物质可以起到抗朽迈、护卫心脏的作用。
• 枇杷含有一定量的纤维素，可以起到辅助消化的作用，对缓解便秘有一定的作用。

吃枇杷的坏处

• 枇杷內含有一些有害物質如氰酸苷，大量食用可能会影响人的康健，容易引起头晕，恶心，吐逆，甚至引起中毒。
• 枇杷中含有果糖，因此吃太多的枇杷会导致血糖飙升，晦气于糖尿病患者。
• 枇杷不宜和一些药物一起食用，如并用阿司匹林、维生素K等，容易影响药效。