据统计，我国有一大批人是近视眼，而且每年还在不断增加。近视眼从医学上来讲，多数是眼轴过长或晶状体过于弯曲所引起，医生一般建议通过佩戴眼镜或做近视眼矫正手术来进行治疗。但是，这些方法存在一些风险和副作用，并且只是治疗了近视眼的表面问题，而没有从根本上去解决问题。那么，有没有一些方法可以帮助我们从根本上调理视觉呢？
以下是一些科学的近视眼视力恢复大法：
1.多运动
运动不仅可以锻炼身体，也是提高视力的好办法。各种球类运动、跑步、游泳等都是很好的锻炼方式。建议每天至少运动30分钟。但要注意不可过量，以免反噬。
2.磨眼球
磨眼球可以有效促进眼部血液循环，让眼睛更加舒适。可以稍微用力揉揉眼睛，或者按压眼睛和周围的穴位。
3.减少用眼时间
近视眼的发生往往是由于长时间用眼而引起的，建议每隔一段时间用眼20分钟后休息5分钟。可以远眺、闭目养神等等。
4.补充维生素
维生素A是眼睛的一个重要营养素，缺乏会使眼睛畏光、干涩以及导致夜盲症。因此，要保证每天摄入足量的维生素A，可以食用一些含维生素A丰富的食物，比如胡萝卜、西蓝花等。
改变不良的用眼习惯以及适当的保健和锻炼，能促进视力的恢复，甚至预防近视眼的发生。