如今，手机已经成为了人们的“第二大脑”，每天接触手机的时间越来越长，而“屏词语”也逐渐成为了人们生活中的日常用语，透露着人们对手机和电脑屏幕的依赖。但是，长时间使用电子屏幕也会对我们的视力造成伤害，甚至引发一些不可逆转的眼病。
那么，我们应该如何保护我们的眼睛呢？首先要注意保护眼睛的卫生，经常洗手，不要揉眼睛，用眼时间不宜过长，每小时最好休息5-10分钟，眼睛累了可以做一些眼部放松运动，可以有效缓解眼睛的疲劳。另外，要保证室内光线充足，不要在光线暗淡的环境下看手机或电脑。
作为现代人，我们无法完全避免使用电子产品，但我们可以通过减少使用时间、科学合理的使用方法、定期进行眼部保健等方法，来降低使用电子设备对我们眼睛的伤害，做好眼睛的保护工作。保护自己的视力，从我做起。