家常菜:鱼的做法大全

作为我国传统的主食,鱼类含有丰富的蛋白质和营养成分,其口感十分鲜美,深受广大群众的喜爱。鱼中含有微量元素、钙、磷等多种营养成分,长期食用能够增强体质,提高免疫力。今天我们就来介绍几道美味的鱼的做法,让你在家也能轻松做出家常美食。

1.清蒸鲈鱼
主料:活鲈鱼1条(约750克),葱2棵,姜3片,盐适量,生抽适量,白胡椒粉适量,料酒适量,清水2汤勺。
做法:首先将鱼清理干净,切成片状,在鱼肚内放入生姜、葱和料酒。鱼肉上抹上盐、白胡椒粉和生抽,再在蒸鱼盘上抹上一层薄油,将鱼片铺在蒸鱼盘上,倒入清水。水开后,大火蒸8-10分钟即可。

2.酸辣鱼片
主料:草鱼肉1斤,木耳50克,黑木耳30克,红辣椒2个,青辣椒2个,葱2根,姜2块,白醋2勺,料酒2勺,盐适量,植物油适量。
做法:将草鱼片切成厚度约为5毫米的薄片,加入少量料酒、盐和淀粉搅拌均匀。将葱、姜、辣椒切成丝,黑木耳和木耳泡软切成丝。锅热油,爆香姜蒜和辣椒丝,放入鱼片快速煸炒后捞出。锅中留少许油,放入木耳、黑木耳和葱丝煸炒,加入盐和醋,煮至浓稠状,倒入煸炒好的鱼片中,翻炒均匀即可。

3.红烧鱼块
主料:任何一种可以红烧的鱼,切块即可,当然鲈鱼、鲤鱼肉质最适合红烧。 调料:姜蒜末,豆瓣酱油、味极鲜、白糖。
做法:鱼块下锅煎至两面金黄色,加入姜蒜末、豆瓣酱,翻炒均匀后放少量热水,焖煮10分钟左右,加入盐和白糖,翻炒均匀。

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