依赖，指的是对某些人或物的需求程度。在某种程度上来说，适当的依赖是我们日常生活中不可或缺的，例如我们对父母的依赖、对生活用品的依赖等等。
然而，过度依赖会让人产生心理上的阴影，让人失去自我、迷失方向。经常依赖别人的人容易产生无能感，甚至对自己的要求越来越低，从而被人利用或伤害。
而独立自主的人，不会受制于别人，能够充分地发挥自己的力量。他们对生活有着自己的规划和认识，并能够在各种情况下独立解决问题。独立自主的人生，并不意味着不需要别人的帮助，而是在自己需要和有能力的时候能够借助他人。
最后，我们需要明白的是，适当的依赖和独立自主都有其重要的意义。在我们日常生活中，需要区分什么是真正需要依赖的，什么是需要我们独立自主的，这样才能找到适合自己的生活方式。