芬兰化（Finlandization）是指某个国家或地区在冷战时期由于与邻国或超级大国的关系紧张，采取一种妥协的外交策略，以维持相对的独立性。
芬兰化一词源自20世纪70年代，当时的芬兰遭受苏联的压力，为了避免冲突，采取了一系列让步和妥协措施，从而使芬兰在外交、经济和军事等方面依赖于苏联。这种情况被形容为“芬兰化”，成为了一个独特的现象。
芬兰化的特点在于国家或地区在表面上维持相对的独立，但在实际上对大国采取一种依赖性的态度，包括在外交政策、经济贸易、军事安全等方面做出让步和妥协。芬兰化往往带有一定的政治压力和经济依赖，但也能够保持相对的和平与稳定。
芬兰化的例子不仅限于芬兰，也包括其他国家和地区，尤其是那些处于大国关系网络中的中小国家。这种现象在冷战期间比较常见，但在现代国际关系中依然存在。芬兰化的成功与否，往往取决于相对的平衡和外交智慧。