百合怎么吃(百合怎么吃? 最详细的吃法攻略!)

百合是一种常见的高营养蔬菜,不仅含有大量的维生素和矿物质,更是美容养颜的好帮手。但是,你知道百合的几种不同的烹饪方式吗?下面来一起看一看,最详细的百合吃法攻略!

蒸百合

蒸百合

1.将百合洗净,切去头尾,选择适量的蒸锅,加入适量的水。

2.先将蒸锅加热至水开,再将百合放进去蒸制,时间一般为10分钟至15分钟左右,视百合的大小而定。

3.取出蒸熟的百合,加入适量的盐、鸡精、生抽等调料即可食用。

炒百合

炒百合

1.将百合洗净后用水焯烫约1分钟左右,让百合外层的草皮去除掉,待冷却后剥去固定的草皮。

2.热锅冷油,加入百合,加入适量的姜蒜等做料,快速翻炒。

3.接着加入适量的盐、鸡精、水淀粉搅拌均匀即可。

煮百合

煮百合

1.将百合洗净后,放入锅中,加入适量水煮沸。

2.直至百合煮软后,加入适量的盐、鸡精等调料。

3.最后加入适量的调料即可食用。

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