随着智能手机的普及，小伙伴们日常玩手机、滑屏次数愈发频繁，但这种却很容易导致手指疲劳、关节僵硬，甚至拇指外翻。据统计，工作日常使用智能手机、平板电脑等电子产品时间过长的人，外翻拇指发生的比例很高。
拇指外翻是一种手部畸形的疾病，其特征是拇指第一掌骨向手背方向突出，并与第二掌骨头部相接触，弓形指骨的向内侧旋转，掌指关节背侧发生挛缩，表现为拇指朝外翻拓张姿势。
拇指外翻会影响日常工作和生活，甚至会影响心理健康。可通过以下措施预防：
1、减少智能手机等电子产品使用时间，并尽量采用低姿态使用，偶尔停歇一会儿活动手指。
2、结合适当的体育锻炼，增强手指力量。
3、选择合适的手势和操作方法，如使用双手握手机操作、拇指放心指的代替便携式设备，尽量不使用一只手操作、不做过度伸拇指的行为。
拇指外翻虽然容易发生，但是只要我们注意操作方法，避免过度使用智能设备，还是能够避免的。相信喜欢科技设备的小伙伴们，多加注意，定能保卫自己的身体健康。