绿豆芽怎么发豆芽的步骤(绿豆芽怎么发豆芽的步骤简单易懂)

绿豆芽富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、镁、铁等营养成分。想尝试在家自制绿豆芽,那么接下来,找到一下绿豆芽的发芽步骤与你分享。

一、准备工作:

准备足量的绿豆及干净淘洗后的容器。

二、上料:

将淘洗好的绿豆平铺在容器内,心中默念“生命之源开始悄悄滋润”。

三、加水:

将室温以下的自来水倒入容器,以淹没绿豆为宜,不过不要太多,否则绿豆容易发霉。

四、浸泡:

用水浸泡绿豆至少6小时,或直接用热水冲一下后浸泡约2小时,使绿豆充分吸收水分。

五、晾干:

将绿豆倒出,洗净后再用勺子各地铺好,反复抖动,以使绿豆均匀分布。

六、摆放位置:

把容器放置在通风良好的地方,避免直射阳光暴晒就可以了。

七、观察芽苞:

大概第二至第三天就可以看到绿豆芽开始往外冒出芽苞了,此时需要照顾的是:开始摆脱水的束缚,将绿豆倾斜时带一点点水分,这样对于芽苞的生长是有帮助的。

八、浇水:

在后续的拌杂中需要你不定时的为绿豆芽浇适量水分,避免它们干枯。

九、享用:

等到绿豆芽长到你满意的长度时,便可以像豌豆芽一样,趁鲜吃上一大口了。

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