揭秘热干面的热量,你吃了多少卡路里?

热干面是武汉的一道传统小吃,引来来自世界各地的美食家的喜爱,但它的卡路里却是被人们所忽略的。那么,热干面的热量究竟有多少呢?

热干面以其麻、辣、鲜、热、香、爽的特点深受人们的喜欢。但是,对于在保持身材上非常注重的人来说,热干面的热量问题却是一个需要被关注的问题。根据食品相关部门的测试,一碗正常份量的热干面,其热量在350千卡左右,相当于一个成年人一天的能量摄入的1/5,也就是说,如果你在一天的饮食中,再加上其他的食物,而忽略了热干面所带来的能量,那么你的热量摄入将大大超标,就算是健身达人也无法承受如此巨大的热量。

当然,由于热干面的配料和份量各不相同,所以它所含有的热量也有一定的差异。如果你想减少吃热干面所带来的热量,可以适量减少芝麻酱和辣椒油的用量,这样能够降低油脂的热量含量。

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