"我没时间"是时下年轻人们口中的常见口头禅，也是表达忙碌心态的一句话。但真的是缺乏时间吗？事实上，很多时候我们的忙碌是自己制造的。有时候我们太懒，太拖延，不愿意面对那些真正需要做的事情，于是就总是找借口说“我没时间”。
从事物的重要程度和紧急程度来看，大部分时间应该花在紧急且重要的事情上。但是我们却经常会在琐碎无聊的事情上浪费时间，比如刷微博、刷抖音等等。既然我们自己不能合理地利用时间，就会感到时间不够用，但实际上我们的时间往往是可以安排得更有用些。
此外，我们还需要学会管理自己的时间和能力。比如学会拒绝无关紧要的事情，把更多时间投入到自己感兴趣和擅长的事情上，提高自己的效率，让自己的时间更有价值。
从另一个角度看，“我没时间”这句话，也有可能是在表达我们的无助和无奈。我们常年被各种事情牵扯，有太多的无法控制的情况和变化。此时，我们只能靠自己去调整内心，化解焦虑和无力感，以积极乐观的心态去面对生活中的挑战。