肠胃感冒，又称急性肠胃炎，是指食物、水传播而引起的肠胃疾病，常伴随着腹泻、腹痛、恶心或呕吐等症状。一旦肠胃感冒发作，往往会引起身体不适，严重时还会造成营养失衡、脱水等后果。因此,抵御肠胃感冒迫在眉睫。
如何做到预防肠胃感冒呢？从日常细节做起，首先要注意饮食卫生。选择正规餐饮场所，尽量不食用路边摊，避免吃生食或未煮熟的食物，如鱼生、生鸡蛋等。此外，要保证净水卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾。餐前洗手，餐后刷牙也是必不可少的。
在日常生活中，听从身体发出的信号。身体不好时不要强求，及早休息。如果有不适，要及时就医。此外，要多喝水，保持肠胃道通畅。运动和适当的锻炼可以提高免疫力，从而增加身体的抵抗力。以上这些细节做好，就能有效预防肠胃感冒的发生。