饿了怎么办？这是我们常常遇到的一个问题。当我们肚子饿的咕咕叫时，需要寻找一些方法解决饥饿感。下面介绍几种常见的方法：
1. 吃点小零食：如果时间不允许或者没有合适的食物可以食用，可以先吃点小零食暂时解决饥饿感，比如饼干、水果等。
2. 喝杯水：有时候感觉饿了，其实只是口渴而已。喝一杯水可以暂时缓解饥饿感，同时还能补充水分。
3. 吃点健康的食物：如果有时间和条件，可以选择吃一些健康的食物，比如水果、蔬菜、酸奶等。这样不仅能解决饥饿感，还能满足身体对营养的需求。
4. 找点事情做：有时候我们感觉饿了，其实是因为无聊或者无所事事。可以找点事情做，转移注意力，让饥饿感逐渐淡化。
总的来说，当你感到饿了的时候，要根据具体情况选择合适的解决方式。无论是吃点小零食、喝杯水还是选择健康食物，都要注意适量和均衡饮食，保持身体健康。